« Prends soin de ton coeur et ton
coeur prendra soin de ta vie. »
Alphonso Caycédo
Bienvenue !
Formée en sophrologie Caycédienne, je vous accompagne à l’aide de techniques simples et efficaces vers plus de sérénité ainsi qu’une meilleure connaissance de vous-même. Vous pourrez ainsi cheminer avec plus de confiance et développer de nouvelles attitudes et ressources face aux événements de la vie.
Les domaines dans lesquels je peux vous guider :
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réduire l’anxiété, le stress, les émotions négatives
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retrouver un sommeil sain et réparateur
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vous mettre en condition en vue d'un événement, un examen ou un entretien
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surmonter une étape de vie difficile
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aborder sereinement un nouveau projet de vie
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prévenir le burnout ou mieux récupérer après l’avoir vécu
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améliorer votre qualité de vie avec une maladie ou des douleurs chroniques
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vous préparer à la naissance d’un enfant et à la parentalité
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mieux vous connaître par le développement personnel